Поделюсь с вами своим отличным результатом в лечении железодефицита .
Краткое предисловие
В 2015-м году я обнаружила у себя анемию. У меня была ужасная слабость, соображать было очень трудно, выпадали волосы. Перечитав море информации в интернете, по симптомам я стала подозревать у себя анемию. В результате выяснила, что самый информативный анализ — это ферритин, депо железа в организме. Я сдала этот анализ в лаборатории и мой результат составил 20 нг/мл, в то время как нормальным считается от 70 нг/мл.
Подробно об анемии и железодефиците — признаках и симптомах, результатах анализов, видах препаратов железа, дозировках, питании и многом другом — я писала в своем старом блоге в серии статей:
История продолжается
Так вот, с 2015 года я с переменным успехом лечила железодефицит. Максимальный показатель, которого мне удалось добиться за 4 месяца непрерывного приема аптечного препарата 3-валентного железа Мальтофер по 3 таблетки в сутки, был показатель 56 нг/мл. После прекращения приема или если я принимала только по 1 таблетке как поддерживающую дозировку, мой показатель ферритина снова падал до примерно 30 нг/мл.
Затем после вопроса читательницы моего блога я исследовала информацию об очень хорошем препарате железа — железа протеин сукцинилат и затем купила его. Однако из-за высокой стоимости я не смогла его принимать долго и снова перешла на Мальтофер с теми же недостаточными результатами.
В итоге мне это надоело и я решила попробовать хелатное железо (глицинат хелат) . Я посчитала, что по соотношению цена-качество, оно, возможно, будет самым лучшим.
Я изучила, какие варианты представлены на iHerb и заказала большую банку на 250 таблеток от Carlson Labs, собираясь принимать его длительно.
(если Карлсон Лабс нет в наличии, смотрите ниже в тексте ссылки на аналогичные БАД)
Перед началом приема хелатного железа я специально сдала анализ на ферритин , чтобы точно отследить динамику через месяц. Мой показатель был 31 нг/мл.
Через месяц я прекратила прием и подождала неделю, как указано в рекомендациях лаборатории, я писала об этом в статье , и снова сдала анализ. Я была очень удивлена — мой результат анализа на ферритин составил 64 нг/мл! У меня такого никогда не было. А тут всего месяц и такой отличный результат! 🙂
Теперь расскажу подробнее — хелатное железо я принимала по 3 таблетки в день . Принимала сразу 3 за один раз, потому что пью много других БАДов, а железо нельзя совмещать в один прием с цинком и магнием.
Дозировка 1 таблетки Carlson Lab — 27 мг железа, то есть в сутки я принимала 81 мг , что согласуется с дозировкой, указанной в научных статьях о различных видах железа.
А в этом варианте повышенная дозировка в 1 таблетке — 50 мг. Имейте это ввиду при расчёте своей дозировки.
Solaray, Железо, 50 мг
А теперь немного подробнее о хелатном железе
Железа хелат — это соединение ионов железа с аминокислотой, обычно глицином. «Chela» c латыни переводится как «клешня». В хелатном соединении атом железа соединен с аминокислотами, как будто взят в клешню.
Хелатные формы минералов считаются самыми эффективными и при этом мягкими — без побочных эффектов.
Что касается эффективности хелатного железа приведу информацию из научных исследований.
Дети возраста от 6 месяцев до 3-х лет принимали сульфат железа и хелат бисглицинат железа. Разница в концентрации ферритина в сыворотке была значительно выше в группе, которая получала хелат бисглицинат железа.
В другом исследовании сравнивали переносимость сульфата железа и бисглицината хелата железа. Было обнаружено, что как сульфат железа, так и хелат бисглицинат железа имеют эквивалентную терапевтическую эффективность при аналогичной дозе (50 мг), но побочные эффекты были выше (37% против 21%) в группе, получавшей сульфат железа.
Железа хелат бисглицинат благодаря своей химической структуре может быть частично устойчивым к действию ферментов и связыванию веществ, присутствующих в пище, таких как металлы, пищевые волокна, фитаты и фенолы, с которыми железо может образовывать нерастворимые соединения.
Кроме того, из-за связывания аминокислот существует меньше прямого воздействия железа на клетки слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Это может уменьшить токсичность и побочные эффекты, влияющие на желудочно-кишечный тракт и проявляющиеся такими состояниями как запор, тошнота, диарея и рвота.
Железо - это элемент, в котором нуждаются практически все растения, хотя и в меньшем количестве, чем в других микроэлементах. Нормальное развитие и рост растения без этого компонента невозможно. Именно поэтому было разработано универсальное удобрение - хелат железа.
Хелат железа - это микроудобрение, которое содержит в себе железо в хелатной форме в количестве 25-30 г/л. Показатель рН практически нейтральный 6-8. Препарат порошкообразный, грязно-оранжевого цвета, и не имеет, каких либо запахов и вкусов. По химическому составу он является атомом двухвалентного железа, который как бы запакован в оболочку из лиганда слабой органической кислотности, чаще всего для этого используется лимонная кислота.
Благодаря такой оболочке, железо надежно сохраняется от реакции с другими активными молекулами, которые способны перевести его в трехвалентную формулу.
Хелат железа имеет следующие свойства:
- Не токсичен.
- Его можно совмещать с минеральными удобрениями.
- Хорошо растворяется в воде и усваивается растениями.
- Можно совмещать с ядохимикатами.
- Устойчив к воздействию микроорганизмов.
- Универсален.
- Избавляет растения от не инфекционных заболеваний.
Препарат можно использовать, как для корневой, так и для некорневой подкормки.
Как использовать препарат
Препарат можно использовать, как удобрение,и как лекарство от болезней. Для второго случая используется в основном . Первый вариант больше подходит для удобрения растений.
Внекорневая подкормка
В качестве профилактики проводится два опрыскивания, а вот если растения или деревья уже заболели, то понадобится четыре обработки. Для профилактики первая обработка производится по весне, когда листики на деревьях, кустах и растениях уже полностью развернулись. Вторая - спустя 3 недели. Если растения болеют, то следует проводить четыре обработки, каждые две недели.
Важно! Для деревьев концентрация раствора должна быть 8%, а для всех остальных культур вполовину меньше, то есть 4%.
Корневая подкормка
Для полива растений используется 8% раствор для всех культур. Поливать препаратом стоит после того, как растения были хорошо пролиты обычной водой. Для разных культур требуется разное количество раствора: дерево - 15 л, куст - 1,5 л, для овощей и ягод - 4,5 л на 100 квадратных метров.
Если вы пользуетесь покупным хелат железо, то на упаковке будет приведена подробная инструкция, как его разводить. Этот препарат можно изготовить и в домашних условиях - обойдется он гораздо дешевле, чем готовая смесь.
Как приготовить хелат железо самостоятельно
Приготовить удобрения в домашних условиях просто, для этого не потребуется каких-либо навыков, особенных препаратов и много времени. Существует два способа приготовления.
Способ первый
Потребуется три компонента:
- 3,5 л воды
- 1 ч.л. железного купороса
- 10 г аскорбиновой кислоты
Необходимо прокипятить и остудить воду. Затем в 0,5 воды добавить железный купорос, хорошо перемешать до полного растворения. Далее добавляем кислоту аскорбиновую, перемешиваем до полного растворения.
Важно! Аскорбиновая кислота должна быть без всяких примесей, в том числе с глюкозой.
Покупать ее лучше в таблетках, в других формах выпуска она не растворится в воде. Хорошо перемешанный раствор вливаем в оставшиеся 3 л воды и снова хорошо перемешиваем. Получившуюся смесь можно использовать для всех видов подкормок, но стоит учесть, что использовать ее необходимо сразу, так как постепенно появится осадок, впрочем, такой же, как и при приготовлении раствора с покупным хелат железом.
Способ второй
В этом способе тоже участвуют три компонента:
- 3 л воды
- 1 ст. ложка лимонной кислоты
- 1 ч. ложка с горкой железного купороса
В воду всыпаем лимонную кислоту и перемешиваем до полного растворения последней. Затем добавляем третий ингредиент, и тоже хорошо перемешиваем. После добавления железного купороса, раствор начнет принимать оранжевый оттенок. Это говорит о том, что железо вступило в реакцию с другими ингредиентами и раствор готов к использованию. Каким бы хелат железом вы не пользовались - покупным или самодельным, главное, не пренебрегать мерами собственной безопасности.
Условия хранения хелата железа
Готовый раствор не должен храниться больше 4 часов, потому что затем железо оседает. Хранить удобрение в виде порошка необходимо в недоступном месте для детей и животных. Если пакет с препаратом открыт, то его необходимо тщательно закрыть и убрать в сухое, защищенное от света, место.
Срок годности порошка составляет 1,5 года, по истечению этого срока препарат использовать не стоит, так как можно нанести непоправимый вред себе и растениям.
Один из важнейших элементов, необходимых для нормального функционирования организма - железо. Особенно в нём нуждаются девушки и женщины детородного возраста из-за ежемесячных кровопотерь.
До последнего времени утверждалось, что препараты железа нельзя принимать, если нет железодефицита, т.к. повышенное поступление железа может негативно сказаться на здоровье. Однако последние данные таковы, что девушкам и женщинам детородного возраста желательно принимать железо по крайней мере в период менструаций, что мы с дочерью и делаем.
Хелатная форма любого минерала - наиболее биодоступная и усваиваемая, поэтому я стараюсь выбирать микроэлементы именно в такой форме. В данном препарате железо находится в форме бисглицината - хелатного соединения с глицином, которое отлично усваивается и не вызывает побочных эффектов, например, запора.
Я часто рекомендую сырое цельнопищевое железо с добавлением овощей и фруктов, как, например, у Garden of Life, однако оно довольно дорогое, и не все могут его себе позволить. Поэтому такое железо - хорошая альтернатива.
В этом препарате содержится дневная норма железа для женщин - 18 мг. Принимаем по 1 капсуле в день после еды. Капсулы стандартного размера - 2 см; легко глотать. Крышка с защитой от детей.
У дочери до того, как мы начали принимать железо, как-то был снижен гемоглобин - 111 г/л, и она пропила это железо в течение месяца. Следующий анализ показал 127 г/л. Кроме того, она заметила, что прошла вялость, мозг стал лучше работать.
Мои анализы (раз в год) теперь стандартно показывают гемоглобин от 128 до 133 г/л.
Для тех, кому нужная бóльшая дозировка, на iHerb есть препарат от Now с 36 мг железа в 1 капсуле.
Нужно учитывать, что железо лучше усваивается, когда в организме достаточное количество витаминов А и С и меди, но это не значит, что железо можно пить одновременно с мультивитаминами/минералами, т.к. у него плохая совместимость с витамином Е и В12, кальцием, магнием, цинком, хромом. Железо желательно принимать отдельно, после другого приема пищи, например, мультивитамины/минералы после завтрака, железо после ужина. Главное, чтобы вышеуказанные вещества присутствовали в организме в норме.
Железо мешает усвоению витамина В12, и последний часто включают в комплексы с железом в повышенных дозах для компенсации.
Свойства железа:
- входит в состав гемоглобина в красных кровяных клетках эритроцитах, отвечающих за снабжение кислородом всех органов и тканей тела;
- укрепляет иммунитет;
- участвует в выработке гормонов щитовидной железы;
- помогает усвоению витаминов группы В;
- участвует в построении мышечной ткани;
- регулирует температуру тела.
Признаки нехватки железа:
- бледность кожи;
- вялость, усталость;
- снижение памяти и умственных способностей;
- сниженный иммунитет;
- синдром беспокойных ног;
- долгое заживание ран;
- при беременности возрастает риск неправильного развития плода и выкидыша;
- повышение риска развития болезни Альцгеймера, старческого слабоумия и т.п.
В каких случаях может возникнуть железодефицит:
- потери крови при менструациях и у доноров;
- повышенные физические и умственные нагрузки;
- заболевания желудочно-кишечного тракта, в т.ч. гастриты с пониженной кислотностью, аутоиммунные заболевания кишечника из-за нарушения усвоения железа - основная причина железодефицита у мужчин.
При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:
_____________________________________
Комплексное органическое микроудобрение, содержащее железо в хелатной форме, называется хелат железа. Оно является эффективным средством для борьбы с известковым (железным) хлорозом сельскохозяйственных растений. Препарат используют для обработки открытого и тепличного грунта в качестве корневой подкормки, а также для внекорневой обработки виноградников, овощных и плодово-ягодных культур.
Удобрение представляет собой соединение ионов металла 2-валентного железа F (II) с двумя и более свободными атомами нейтральной органики.
Такой симбиоз является идеальным для внутриклеточной транспортировки ионов железа сквозь биохимические барьеры любого растения.
К основным достоинствам хелата железа можно отнести:
Внесённый в почву хелатор долгое время остаётся доступным для усвоения корневой системой. Через трое суток активного взаимодействия с клетками растения катионы металла переходят в метаболиты ткани, значительно усиливая процесс фотосинтеза.
Соединения в хелатированной форме намного стабильнее, чем микроэлементы в виде неорганических солей.
Наиболее эффективны и доступны для растений полихелатированные аминокислотами концентраты таких металлов:
- железо;
- медь;
- марганец;
- цинк.
Ферментативные системы растения не могут функционировать без железа. Недостаток этого микроэлемента тормозит превращение углекислого газа в органические вещества, делает невозможным окислительные и энергетические процессы, предшествующие образованию хлорофилла. И как следствие, рост и развитие вегетативной массы сельскохозяйственных культур замедляется.
Растениям необходимо в среднем от 0,6 до 9 кг/га оксида железа (его формула - Fe203).
В основном почва содержит достаточное количество этого элемента - около 4%, но труднорастворимая форма полезного вещества усваивается очень плохо.
Особенно часто дефицит железа наблюдается на карбонатных, богатых известью грунтах.
Самые чувствительные к недостатку такого микроэлемента культуры: кукуруза, виноград, картофель, морковь, томаты и огурцы, капуста, малина, цитрусовые и все садовые деревья.
Разрушаясь, хлорофилл делает когда-то зелёный лист бледным, светло жёлтым с кремовым оттенком. При этом листовые прожилки цвет могут не менять. Эти симптомы проявляются на верхних молодых ростках. Нижние листья по-прежнему остаются зелёными, а соцветия становятся недоразвитыми и мелкими.
При значительной нехватке железа растения перестают расти и плодоносить, а через некоторое время погибают.
Такие признаки являются характерными для заболевания под названием - известковый хлороз.
С целью лечения и профилактики дефицита микроэлемента - F (II) в садоводстве и сельском хозяйстве применяют препарат - хелат железа.
Для растений, по правилам агротехники, подкормки каким удобрением обязательны и проводятся с определённой периодичностью . Это позволяет:
- В короткие сроки, не опасаясь передозировки, лечить железный хлороз даже в очень запущенных случаях. Обработанные препаратом в вечернее время, обесцвеченные растения, утром начинают постепенно зеленеть.
- Даже начинающим огородникам и садоводам предотвратить появление хлороза на своих насаждениях, применив профилактические обработки.
- Повысить иммунитет растений и увеличить их урожайность, несмотря на неблагоприятные условия выращивания - бедную почву, экстремальный температурный режим, недостаток солнечного света или засуху.
Действие этого микроудобрения усиливается в сочетании с бором для таких капризных и значительно истощающих почву культур как редис и клубника. И процесс рекультивации почвы после них становится менее затратным.
Подкормка по листу незаменима в современных технологиях выращивания. На качественных грунтах, когда на урожайность может повлиять отсутствие всего нескольких макро или микроэлементов, внекорневая подкормка лучший вариант внесения удобрений.
Идеально подойдёт для такого способа обработки антихлорозин (хелат железа).
Инструкция по применению методом опрыскивания:
Такие же пропорции исходного раствора применяются и для корневой подкормки.
Количество раствора для профилактической обработки составит:
- полив - 2л на 1 кв. м.;
- опрыскивание - 1л на 10 кв. м.
И, соответственно, для лечебных целей расход и концентрация будут в 2 раза больше.
Меры предосторожности
Удобрение, попав на кожу, может вызвать раздражение у чувствительных к подобным веществам людей. Поэтому используя препарат необходимо придерживаться общих правил безопасности:
- работать только в защитных перчатках, сменной одежде и головном уборе;
- распылять в защитных очках и марлевой повязке;
- попавший на кожу лица или в глаза препарат смыть большим количеством чистой воды;
- закончив обработку растений, вымыть руки с мылом.
Срок годности неограничен.
Когда под рукой нет готового препарата, можем сделать хелат железа своими руками. Растение заболело и его нужно срочно спасать, для этого берём:
- 1 л дождевой или дистиллированной воды;
- 2,5 г лимонной кислоты;
- 4 г железного купороса.
Купорос и кислоту разводим в отдельных ёмкостях и вливаем купорос в раствор лимонной кислоты.
Размешиваем до однородности. Раствор готов.
Получаем хелат железа в концентрации 0,5 г/л.
Или можем использовать 20 г аскорбиновой кислоты на 10 г .
Готовим по той же технологии до полного растворения всех компонентов.
Так можно приготовить хелатное железо в домашних условиях и получить раствор пригодный для однократной обработки. Смесь не подлежит длительному хранению.
Большое количество одобрительных отзывов об этом удобрении подтверждает его эффективность и незаменимость в борьбе с хлорозом. Препарат помогает переждать неблагоприятные погодные условия с минимальными потерями урожая и при этом стимулирует выработку устойчивого иммунитета к различным внешним факторам у растений.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Хелат железа применяется для лечения от такого заболевания, как железный хлороз, и для интенсификации процессов фотосинтеза у зелени, растущей на бедной почве .
В данной статье будут рассмотрены способы получения , показания к его применению и условия хранения.
Описание и химический состав
В чистом виде хелат железа представляет собой порошок грязно-оранжевого цвета, не имеющий ощутимого запаха и вкуса. По химической структуре хелатный комплекс является атомом двухвалентного железа, который как бы «упакован» в оболочку из лиганда слабой органической кислоты, зачастую для этого используется лимонная кислота. Ковалентной связи между ионом Fe++ и лигандом нет, поэтому в хелатной форме железо сохраняет свою валентность до тех пор, пока лиганд не распадется. Хелатная оболочка уберегает железо от реакций с другими активными молекулами, способными перевести железо в трёхвалентную форму.
Знаете ли вы? Двухвалентное железо также содержится в основном компоненте эритроцитов - гемоглобине, который отвечает в живом организме за процессы газообмена.
Назначение средства
Хелат железа имеет довольно узкий спектр применения для растений, однако в случае возникновения одной из нижеописанных ситуаций без него попросту не обойтись:
- Лечение не инфекционных хлорозов (болезнь, при которой листья растений активно желтеют, в связи с нарушением процессов фотосинтеза в листьях).
- Активная профилактика хлорозов, преимущественно у винограда .
- С целью интенсификации процессов фотосинтеза у флоры, произрастающей в неблагоприятных условиях (недостаток или избыток солнечного света, сухая почва, излишний холод или жара).
Инструкция по применению
Хелат железа согласно инструкции по применению можно использовать двумя различными способами: для внекорневой и корневой подкормки. Вторую рекомендуется осуществлять при особенно запущенных случаях хлороза, тогда как первая лучше подходит для профилактических мероприятий.
Важно! Препарат очень быстро выпадает в осадок в виде раствора, в связи с чем рекомендуется хранить его в неразведенном виде.
Внекорневая подкормка
Подразумевает опрыскивание листьев больных растений и с помощью пульверизатора. Рекомендуется проводить 2 опрыскивания с профилактической целью и 4 для больных растений.
Первая обработка совершается сразу после развертывания листьев, последующие - с интервалом в 2-3 недели. Плодовые деревья рекомендуется опрыскивать раствором с концентрацией 0,8%, декоративные , полевые культуры и виноградники - 0,4%-ным раствором.
Корневая подкормка
В данном случае необходимо изготовить 0,8%-ный рабочий раствор, который в дальнейшем используется для полива непосредственно под корень растений или в заранее заготовленные лунки глубиной 20-30 см. Поливать следует в таких количествах: 10-20 л на одно дерево или 1-2 л на один куст, либо 4-5 л на 100 квадратных метров овощей или ягод.
Условия хранения
Готовый порошок хелата железа следует хранить в месте недоступном для детей при температуре от 0 °С до 30 °С. Срок хранения составляет 1,5 года. Желательно беречь от попадания прямых солнечных лучей.
При использовании необходимо придерживаться стандартных мер безопасности. В случае попадания на слизистые оболочки - обильно промыть их проточной водой и в случае возникновения осложнений обратиться за врачебной помощью.
Хелат железа своими руками
Изготовление раствора хелата железа в домашних условиях может обойтись вам гораздо дешевле, чем покупка готового порошка. Оба представленных ниже способа подразумевают использование железного купороса , который стоит в разы дешевле, чем готовый препарат.
Первый способ
Для него понадобится заранее запастись аскорбиновой кислотой, которую можно без проблем найти в аптеке. Единственное требование к последней - она не должна содержать глюкозы.
Знаете ли вы? Железо является вторым после алюминия металлом по распространенности в мире.
В предварительно изготовленный раствор железного купороса (чайная ложка на 0,5 л чистой воды), вносим 10 г аскорбиновой кислоты.
Полученную смесь разбавляют тремя литрами кипяченой воды, и после тщательного перемешивания образуется раствор хелата железа готовый к использованию. Приблизительная концентрация такого раствора будет равна 0,5%, и его смело можно применять для опрыскивания.
Второй способ
Второй способ подразумевает образование хелатного комплекса на основе лимонной кислоты, найти которую совершенно не представляет труда. Для получения рабочего раствора необходимо в трехлитровую банку с кипяченой водой внести столовую ложку лимонной кислоты и чайную ложку железного купороса.